L’escalade pour tous

Ce sport s’adapte à différentes pathologies : Hypertension, Diabète, Cancer, BPCO, Fibromyalgie, Lombalgie, Neuropathie, Sédentarité, Anxiété, Dépression.

De nombreux bienfaits

Intégrer un cours collectif d’escalade vous permettra de renforcer l’ensemble de votre corps. Divers ateliers d’équilibre et de coordination vous seront proposés pour découvrir votre mobilité à la verticale.

Grâce aux montées sur corde vous pourrez développer votre confiance en vous et en l’autre en dépassant vos propres limites. Vous évoluerez en effectif restreint (jusqu’à 8 personnes), et pourrez voir que l’entraide et la communication sont des qualités mises en avant lors d’une séance d’escalade.

Pour plus de détails sur l’escalade en tant que sport pour votre santé, rdv sur le site du groupe Climb Up.

TARIF AU SEMESTRE (15 COURS)
Chaque Mardi, de 16h30 à 18h (hors vacances scolaires

Inscription en ligne ou à l’accueil de votre salle

Charline, Escalade Santé,


Charline Lainé

Enseignante en activité physique adaptée

Pour tout renseignement :

Email : [email protected]

Tel : 02 90 87 88 89

INSCRIPTION

Pour s’inscrire, il suffit de renseigner votre nom, prénom, date de naissance pour voir et réserver votre créneau pour le prochain semestre.

Seul le paiement de l’inscription garantit la réservation du créneau.

COURS D’ESSAI

Vous êtes intéressé mais ne savez pas si ce cours vous correspond vraiment ? Profitez d’un cours d’essai gratuit avec Charline pour pouvoir lui poser vos questions et tester l’escalade.

2 créneaux vous sont proposés début janvier (dans la limite d’une réservation par personne). Inscrivez-vous en ligne ou à l’accueil de la salle.

À SAVOIR 

Un avis médical spécialisé de retour à l’activité est recommandé. Orientez-vous vers un professionnel de santé, ou auprès d’une maison sport santé

Dans le cadre d’une activité physique adaptée, des remboursements sont possibles. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle

 

Âge minimum : 18 ans

LES SÉANCES

Déroulement

Temps d’échauffement
Ateliers à faible hauteur
Ateliers en hauteur (jusqu’à 14m)
Récupération / Étirements
Bilan de fin de séance

Le contenu et le temps de récupération pourront être adaptés à chaque personne